Кофеин способствует сжиганию жира и ускоряет метаболизм. Однако употреблять кофе следует с осторожностью, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Действие кофеина замедляет работу фермента фосфодиэстераза (ФДЭ) и запускает обмен веществ в тканях. Из-за этого организм начинает потреблять энергию из жировых запасов. Однако у кофе есть ряд побочных эффектов, среди которых бессонница, повышенная тревожность, аритмия и тахикардия, напомнила врач-терапевт, кардиолог и эндокринолог Татьяна Романенко в беседе с «АиФ».

Всего три чашки кофе по 150 мл в день могут вызвать спутанность сознания, тремор и головные боли. От употребления этого напитка лучше отказаться людям с болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Источник